Открытый мастер-класс "Как убрать боли в пояснице"

Открытый мастер-класс по цигуну для позвоночника "Как убрать боли в пояснице"

26 октября в 19:00

Вход свободный!

Как за 10 минут восстановить поясницу?

Если боли в нижней части спины постоянно беспокоят — от долгих прогулок, высоких каблуков, во время беременности, от физических нагрузок и даже от небольшого наклона вперед — не ждите, что они пройдут сами собой. С возрастом ситуация будет только ухудшаться, займитесь своим телом сейчас, остановите время!

Даже самое жесткое тело можно размягчить до такой степени, что оно приобретает легкость и гибкость. Но для этого нужно научиться принципиально другому подходу работы с телом — четким и внимательным движениям, позволяющим расслаблять возникающие напряжения.

На мастер-классе Тины Митусовой мы разучим упражнение для поясницы, входящее в древнюю даосскую гимнастику.

Почувствуйте на собственном опыте эффективность этой техники, и вы сможете пройти обучение полному варианту гимнастики на курсе, который начинается 19 ноября.

На мастер-классе вы можете оплатить курс со скидкой и приобрести его за 10 000 рублей.

Устраните боли в спине и суставах, сколиоз, остеохондроз, грыжи — это не так сложно как кажется.

Для чего нужна гимнастика:

  • формирование правильной структуры тела
  • создание здоровой осанки позвоночника
  • достижение гибкости в суставах
  • устранение глубоких зажимов в теле
  • красивая правильная осанка
  • здоровый позвоночник
  • достижение свободы движения в каждом суставе
  • улучшение кровоснабжения органов и головного мозга
  • увеличение жизненной силы
  • открытие каналов тела для свободного движения в них энергии.

Приходите сами и приводите своих мам и бабушек — практика очень аккуратная, ее можно выполнять в любом возрасте.

Гимнастика для позвоночника

Даже самое жесткое тело можно размягчить до такой степени, что оно приобретает легкость и гибкость. Но для этого нужно научиться принципиально другому подходу работы с телом — четким и внимательным движениям, позволяющим с минимальными усилиями перетекать из одного положения в другое.

Раскройте на собственном опыте секрет древней китайской гимнастики «синг шен джуан» — пусть она расслабит ваши мышцы и раскроет суставы, исправит осанку, вылечит грыжи, сколиоз и остеохондроз, сделает подвижными «деревянные» участки тела, укрепит сухожилия, улучшит кровоснабжение органов и головного мозга.

Для чего нужна гимнастика:

  • формирование правильной структуры тела
  • создание здоровой осанки позвоночника
  • достижение гибкости в суставах
  • устранение глубоких зажимов в теле
  • красивая правильная осанка
  • здоровый позвоночник
  • достижение свободы движения в каждом суставе
  • улучшение кровоснабжения органов и головного мозга
  • увеличение жизненной силы
  • открытие каналов тела для свободного движения в них энергии
Тина Митусова

Тренер по женским даосским практикам и цигуну для позвоночника.

"Мой вход в восточные практики начался в 2000 году со спортивных боевых искусств, но после полученной травмы мой интерес перетек в оздоровительные и медитативные практики цигуна, принадлежащие Лей Шан Дао, «Пути Грома и Молнии». Техники этой школы позволяют подготовить тело к энергетическим практикам, накапливать и трансформировать ци, работать с умом на энергетическом уровне. Данная система включает физические, дыхательные и медитативные упражнения, невероятно сильно влияющих на состояние нашего здоровья и ума. Она была мне передана учениками и самим итальянским мастером Девидом Вердеси, впитавшего свои знания напрямую от китайских учителей.

Предпочитаю вегетарианское питание согласно аюрведе, так как китайская кулинария с кузнечиками не внушает мне доверия. А моей духовной традицией является суфизм с индийскими корнями.

В таком культурном симбиозе я провожу свою счастливую жизнь. Преподаю с 2008 года, оставив карьерные амбиции в бизнесе.

В свое время цигун спас мое тело от разрушительных тенденций, и я с удовольствием делюсь этими практиками с другими людьми."

19:00 - 21:00
26 октября
Открытый мастер-класс "Как убрать боли в пояснице"

Вход свободный!

Опрос: В какое время по выходным дням вы бы хотели заниматься хатха-йогой в Открытом Мире?
до 12 дня
мне не удобно заниматься йогой в выходные
с 12 до 18
после 18 часов

сегодня
19 октября Четверг