Мастера
Тина Митусова

Тренер по женским даосским практикам и цигуну для позвоночника.

"Мой вход в восточные практики начался в 2000 году со спортивных боевых искусств, но после полученной травмы мой интерес перетек в оздоровительные и медитативные практики цигуна, принадлежащие Лей Шан Дао, «Пути Грома и Молнии». Техники этой школы позволяют подготовить тело к энергетическим практикам, накапливать и трансформировать ци, работать с умом на энергетическом уровне. Данная система включает физические, дыхательные и медитативные упражнения, невероятно сильно влияющих на состояние нашего здоровья и ума. Она была мне передана учениками и самим итальянским мастером Девидом Вердеси, впитавшего свои знания напрямую от китайских учителей.

Предпочитаю вегетарианское питание согласно аюрведе, так как китайская кулинария с кузнечиками не внушает мне доверия. А моей духовной традицией является суфизм с индийскими корнями.

В таком культурном симбиозе я провожу свою счастливую жизнь. Преподаю с 2008 года, оставив карьерные амбиции в бизнесе.

В свое время цигун спас мое тело от разрушительных тенденций, и я с удовольствием делюсь этими практиками с другими людьми."

Гимнастика для позвоночника

Даже самое жесткое тело можно размягчить до такой степени, что оно приобретает легкость и гибкость. Но для этого нужно научиться принципиально другому подходу работы с телом — четким и внимательным движениям, позволяющим с минимальными усилиями перетекать из одного положения в другое.

Раскройте на собственном опыте секрет древней китайской гимнастики «синг шен джуан» — пусть она расслабит ваши мышцы и раскроет суставы, исправит осанку, вылечит грыжи, сколиоз и остеохондроз, сделает подвижными «деревянные» участки тела, укрепит сухожилия, улучшит кровоснабжение органов и головного мозга.

Для чего нужна гимнастика:

  • формирование правильной структуры тела
  • создание здоровой осанки позвоночника
  • достижение гибкости в суставах
  • устранение глубоких зажимов в теле
  • красивая правильная осанка
  • здоровый позвоночник
  • достижение свободы движения в каждом суставе
  • улучшение кровоснабжения органов и головного мозга
  • увеличение жизненной силы
  • открытие каналов тела для свободного движения в них энергии
Прошедшие события

Открытый мастер-класс по цигуну для позвоночника "Как убрать боли в пояснице"

26 октября в 19:00

Вход свободный!

Как за 10 минут восстановить поясницу?

Если боли в нижней части спины постоянно беспокоят — от долгих прогулок, высоких каблуков, во время беременности, от физических нагрузок и даже от небольшого наклона вперед — не ждите, что они пройдут сами собой. С возрастом ситуация будет только ухудшаться, займитесь своим телом сейчас, остановите время!

Даже самое жесткое тело можно размягчить до такой степени, что оно приобретает легкость и гибкость. Но для этого нужно научиться принципиально другому подходу работы с телом — четким и внимательным движениям, позволяющим расслаблять возникающие напряжения.

На мастер-классе Тины Митусовой мы разучим упражнение для поясницы, входящее в древнюю даосскую гимнастику.

Почувствуйте на собственном опыте эффективность этой техники, и вы сможете пройти обучение полному варианту гимнастики на курсе, который начинается 19 ноября.

На мастер-классе вы можете оплатить курс со скидкой и приобрести его за 10 000 рублей.

Устраните боли в спине и суставах, сколиоз, остеохондроз, грыжи — это не так сложно как кажется.

Для чего нужна гимнастика:

  • формирование правильной структуры тела
  • создание здоровой осанки позвоночника
  • достижение гибкости в суставах
  • устранение глубоких зажимов в теле
  • красивая правильная осанка
  • здоровый позвоночник
  • достижение свободы движения в каждом суставе
  • улучшение кровоснабжения органов и головного мозга
  • увеличение жизненной силы
  • открытие каналов тела для свободного движения в них энергии.

Приходите сами и приводите своих мам и бабушек — практика очень аккуратная, ее можно выполнять в любом возрасте.

19-21 ноября, 09:00 - 12:00 – основной курс

27 ноября и 4 декабря, 10:00 - 12:00 – закрепляющие занятия

Семинар «Гимнастика для позвоночника»

На семинаре мы очень подробно объясняем каждое упражнение и выделяем значительное время на непосредственно практические тренировки, чтобы любой человек, независимо от состояния физического тела, его способностей и ограничений мог понять его суть и научиться правильно выполнять.

Уже во время семинара участники испытывают совершенно новые степени свободы в теле, а также осознают те блоки и зажимы, которые существуют в теле и мешают ему полноценно работать.

Цель семинара:

Разучивание точной последовательности упражнений гимнастики. Но сначала мы познакомим вас со строением своего позвоночника и энергетической системой человека. В процессе семинара мы поработаем с каждым участником и с помощью специальной системы прикосновений дадим вам почувствовать, что значит настоящее расслабление, к которому нужно стремиться во время практики. Вы получите сильное телесное переживание и осознание, что в обычной жизни наше тело напряжено и до конца не расслабляется даже во сне.

Задачи закрепляющих занятий:

Мы поможем довести эту практику до такого состояния, когда выполнение гимнастики будет не только способствовать физическому улучшению тела, но и будет приносить приятные ощущения, а также стабилизацию внимания.

Результаты курса:

Каждый участник сможет понять, что его тело представляет гораздо более чуткую форму, которая способна ощущать очень тонкие переживания. Каждый сможет получить инструменты, с помощью которых он научится мягко воздействовать на свое тело и будет слышать его настоящие потребности. Вы приобретете ощущение легкости тела, улучшение подвижности и гибкости суставов, а главное, приятную свободу движений в позвоночнике и его раскрытие.

Видео «Цигун для позвоночника»


Даты курса:

19 -21 ноября, 09:00 - 12:00 – основной курс

27 ноября и 4 декабря, 10:00 - 12:00 – закрепляющие занятия

Стоимость:

при оплате до 23 октября - 8 000 руб., при оплате до 19 ноября - 10 000 руб., при оплате после 1 октября - 12 000 руб. Регистрационный взнос 1 000 руб. (оставшуюся сумму доплачиваем перед началом семинара)

Регистрация на семинар:

8 (916) 806-20-64, timeforcoffe@gmail.com, Ольга

Опрос: В какое время по выходным дням вы бы хотели заниматься хатха-йогой в Открытом Мире?
до 12 дня
мне не удобно заниматься йогой в выходные
с 12 до 18
после 18 часов

сегодня
27 апреля Четверг