Индивидуальные сессии по осознанному дыханию

Мастер: Марина Симонова

Индивидуальная работа с дыханием в течение нескольких сессий (до 10 сессий) позволит глубоко проработать индивидуальный запрос Клиента, а также определить существующие паттерны дыхания, выработать новые модели дыхания, научиться использовать приемы осознанного дыхания в повседневной жизни, что позволит заместить автоматические неосознаваемые реакции на действие «из момента».

Формат проведения индивидуальных сессий:
- Знакомство с участником
- Краткое объяснение техники дыхания
- Практическая часть (сессия ребефинга)
- Обсуждение, что происходило во время практики
- Домашнее задание, определение плана индивидуальной работы на последующие сессии

Марина о своей работе с дыханием:
«Я не дышу за людей. Дыхание дышащих, их собственная энергия делает всю работу.
Моя задача - создать безопасное пространство, в котором дышащий достаточно расслабится и позволит произойти всему, что может произойти здесь и сейчас.
Как результат – после сессии вы лучше себя чувствуете на физическом, эмоциональном, ментальном и энергетическом уровнях»

Наше дыхание всегда с нами, но мы не всегда пребываем с нашим дыханием.
Работа с дыханием:
- Направлена на осознавание дыхания и на приобретение навыков дыхания не только воздухом, но и энергией
- Помогает прояснить ум, нормализовать работу внутренних органов, регулировать эмоциональное состояние
- Помогает наладить контакт со своим Высшим Я
- Позволяет выработать умение трансформировать и перенаправлять нашу творческую жизненную энергию
- Позволяет обучиться различным моделям дыхания, которые можно менять в зависимости от обстоятельств и задач (глубокое и быстрое дыхание – для активации энергии, глубокое и медленное дыхание – для продления удовольствия, быстрое и поверхностное дыхание – для того, чтобы справиться с интенсивными ощущениями, эмоциями)
- Может применяться в любых сферах жизни – спорте, творчестве, бизнесе, психотерапии, боевых искусствах, в духовных практиках и т.п.

Индивидуальная работа с дыханием в течение нескольких сессий (до 10 сессий) позволит глубоко проработать индивидуальный запрос Клиента, а также определить существующие паттерны дыхания, выработать новые модели дыхания, научиться использовать приемы осознанного дыхания в повседневной жизни, что позволит заместить реакции на действие «из момента»

Работа в группе включает в себя лекцию/ беседу в формате «вопрос-ответ» на тему работы с дыханием, а также практическую часть, включающую в себя различные методы дыхания, медитации, работу с аффирмациями и т.д.

И на индивидуальные сессии, и на групповые занятия могут приходить как новички, так и те, кто уже знаком с ребефингом.

Продолжительность сессии 1,5–2 часа.
Стоимость 2000 руб.

Расписание.
Индивидуальные сессии проводятся каждый вторник и четверг. По предварительному согласованию на индивидуальную сессию возможно прийти в другие дни недели. Время проведения индивидуальных сессий: 9:00, 11:00, 13:00, 15:00, 17:00.
Предварительная запись обязательна!

Всем участникам семинаров и индивидуальных сессий желательно взять с собой:
• Спортивную одежду или одежду свободного покроя для сессий дыхания

Регистрация: 8 (916) 806-20-64, Ольга Захарова.