Ицюань

Мастера: Вадим Игнатов

Ицюань – это боевое искусство, созданное в 1920-ых Ван Сянджайем (1885-1963). "И" означает сознание или намерение, "цюань" – кулак. Ван Сянджай считал, что все школы боевых искусств ущербны и "уводят учеников от цели". Не пытаясь скрыть своих взглядов от других, в конце 1930-ых он направлялся в Пекин и бросил открытый вызов всем своим коллегам по боевым искусствам. Ни один из многочисленных соперников, принявших вызов, не смог победить ни одного из четырех лучших учеников Ван Сянжая. Ицюань быстро получил репутацию очень эффективного боевого стиля. А позже открылось и польза Ицюань для здоровья.

Методы:
- Чжан Чжуан (столбовая работа).
- Ши-Ли (Проба Силы) – простые упражнения для умения контролировать силу всего тела в движении (эта стадия похожа на формы в других внутренних боевых искусствах) – другими словами, навыки объединения моторной мускулатуры и стабилизаторов.
- Фа-Ли (Выброс Силы) – изучение того, как "выбрасывать" силу в любом направлении и любой частью тела.
- Туй Шоу (Толкающиеся Руки) – эта часть подобна Толкающимся Рукам в Тайцзицюань.
- Сан-Шоу (Боевая Практика Джи Джи Фа) – свободный спарринг.

На всех стадиях обучения ицюань студенты должны следовать самому важному принципу: «Используй сознание, а не силу».

У нас занимаются как мужчины, так и женщины. Занятия ицюань рекомендуются не только в целях самообороны, но и для оздоровления организма, поддержания его в молодом состоянии на долгие-долгие годы.