Online video hd

Смотреть 365 видео

Официальный сайт 4stupeni 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Арт-лаборатория
Телесные практики
Психология и отношения
Выездные программы
Дети и родители
Саморазвитие
Массаж
Здоровье
Чайная студия: события

31 октября 22:30 - 1 ноября 01:30. Дорогие девушки, мы снова встречаемся, чтобы отпраздновать одну из точек Коловорота - годового цикла.
30 октября 19:30. Поэт и самобытный актер, автор оригинальной теории стихосложения (уверяет, что научит писать стихи даже тех, кто об этом и не думал), "Цицерон нашего времени".
31 октября 19:00-21:00. Рисуем янтры.
31 октября 19:30-22:00. Единственная техника, которая настолько эффективна, легка и безопасна, что ее возможности практически безграничны.
Набор в группу (495) 725 58 65. Овладение данной методикой позволит не только эффективно решать свои психологические проблемы, но и развить свои творческие способности.
3 ноября 17:00-22:00. Приглашаем всех зажечь искру Жизни на незабываемом празднике углехождения. Этот день вы не забудете никогда!
2 ноября 19:00-23:00. При внешней простоте, ребефинг является мощной практикой, которая позволяет разрешить внутренние конфликты и глубже узнать себя.
  • warning: preg_match() expects parameter 2 to be string, array given in /var/www/openw/data/www/openw.ru/sites/all/modules/views/includes/handlers.inc on line 1106.
  • warning: preg_match() expects parameter 2 to be string, array given in /var/www/openw/data/www/openw.ru/sites/all/modules/views/includes/handlers.inc on line 1111.
  • warning: preg_match() expects parameter 2 to be string, array given in /var/www/openw/data/www/openw.ru/sites/all/modules/views/includes/handlers.inc on line 1106.
  • warning: preg_match() expects parameter 2 to be string, array given in /var/www/openw/data/www/openw.ru/sites/all/modules/views/includes/handlers.inc on line 1111.
  • warning: html_entity_decode() expects parameter 1 to be string, array given in /var/www/openw/data/www/openw.ru/sites/all/modules/views/includes/view.inc on line 562.
  • warning: preg_match() expects parameter 2 to be string, array given in /var/www/openw/data/www/openw.ru/sites/all/modules/views/includes/handlers.inc on line 1106.
  • warning: preg_match() expects parameter 2 to be string, array given in /var/www/openw/data/www/openw.ru/sites/all/modules/views/includes/handlers.inc on line 1111.
  • warning: preg_match() expects parameter 2 to be string, array given in /var/www/openw/data/www/openw.ru/sites/all/modules/views/includes/handlers.inc on line 1106.
  • warning: preg_match() expects parameter 2 to be string, array given in /var/www/openw/data/www/openw.ru/sites/all/modules/views/includes/handlers.inc on line 1111.
  • warning: html_entity_decode() expects parameter 1 to be string, array given in /var/www/openw/data/www/openw.ru/sites/all/modules/views/includes/view.inc on line 562.
  • warning: html_entity_decode() expects parameter 1 to be string, array given in /var/www/openw/data/www/openw.ru/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_field.inc on line 1069.
  • warning: html_entity_decode() expects parameter 1 to be string, array given in /var/www/openw/data/www/openw.ru/sites/all/modules/views/handlers/views_handler_field.inc on line 1069.

Расписание:

Вторник, четверг 07:00-08:30. Среда, пятница, воскресенье 14:00-16:00.

Ближайшие занятия:

30 октября, вт, 07:00-08:30
31 октября, ср, 14:00-16:00
01 ноября, чт, 07:00-08:30

Расписание на неделю

Стоимость:

500 руб.

Путешествия:

Лечебная гимнастика сяояо

Мастера: Анатолий Михайлов

Китайская лечебная гимнастика сяояо - разновидность медицинского Цигун. Хороший Start-up на пути к здоровому долголетию и другим телесным практикам!
Для тех, кто ставит своей целью через телесную практику найти способ укрепление здоровья рекомендуем обратить внимание на эту методику. Занятия по сяояо недавно начали проходить в Москве, и только в "Открытом Мире"! Выражаясь современным западным языком по сути своей она является интегральной лечебной гимнастикой, целью которой является приведение в порядок тела, психики, а через это обретение навыка вхождения в Покой! Интегральность означает то, что она структурирует человека на всех уровнях (физическом и духовном ) и позволяет вернуться к состоянию естественности, осознанности и целостности.
Для кого, в основном, предназначена методика сяояо?
  • Для людей, которые делают первые шаги на пути к телесным практикам.
  • Заботятся о своем здоровье, нуждаются в его укреплении.
  • Желают получить инструмент для оздоровления и подъема жизненных сил.
  • Ищущих путей гармонизации своей жизни и раскрытия своих возможностей.
  • Для уже занимающихся, но желающих углубить оздоровительный аспект практики.
  • Ее автор китайский врач Линь Миньцуань ставил своей задачей научить своих пациентов наиболее эффективным способом, решать проблемы со здоровьем и заложить основы работы с телом, сознанием и дыханием. "Сяояо" закладывает прочный фундамент внутренней работы необходимый для любой телесной практики.
    Благодаря своей простоте и краткости цигун сяояо может быть полностью освоен в любом возрасте в течении 3 месяцев, и в это же время уже существенно поправить здоровье. Не требует глубокого погружения в традицию, осваивается как целостный навык саморегуляции и, затем, всю жизнь используется по мере необходимости для поддержания здоровья, принося душевный покой, радость бытия и полноту жизни.
    Упражнения построены по принципу скручивания и расслабления, что приводит к активизации системы каналов и меридианов тела, к нормализации работы энергосистемы. Тело укрепляется и одновременно достигается снятие остаточных напряжений мышц и связок, раскрепощение фасций, восстанавливается сон, подвижность суставов, уходят болезни позвоночника, что благотворно сказывается на общем самочувствии и работоспособности, и в конечном итоге, приводит к полному восстановлению физического здоровья, и душевного равновесия.
    Это особенно важно для тех людей, которые имеют недостаток двигательной активности и ведут сидячий образ жизни связанный с большой нагрузкой на нервную систему. Также, одним из важнейших проявлений сяояо является обретение навыков расслабления, успокоения, т. е. перевод психики в состоянии устойчивого равновесия и в дальнейшем, достижение состояния покоя, которые могут быть интегрированы в повседневную городскую жизнь, давая человеку независимость от внешних обстоятельств, стрессов, переживаний и тревог, не теряя при этом социальной активности.
    Сам Учитель Линь чаще всего называет то, чем мы занимаемся не “цигун”, а “работой над покоем” (цзингун) или “тренировочными методами по вскармливанию покоя” (цзин ян гунфа), всегда выделяя достижение покоя, как основу для любого дальнейшего продвижения, совершенствования. Методика не требует постоянной привязки к Учителю, а может передаваться от человека к человеку, после ее усвоения. Доступна для освоения даже в пенсионном возрасте!
    Важно отметить, что методика цигун сяояо раскрывается постепенно, поэтому требуется некоторое терпение и, первое время, постоянство в занятиях. И результат не заставит себя долго ждать!
    По словам Учителя, самые важные - первые три месяца регулярных занятий. Это тот период времени, когда методика усваивается, "входит в тело" и человек наблюдает качественные изменения в самочувствии.
    Если вы хотите укрепить свое здоровье и приобщиться, через методику "Цигун Сяояо", к древним китайским традициям культивирования жизни – ждем вас на наших занятиях! Приглашаем вас на занятия в группы и индивидуально.

Подшивки | Статьи | Видео | Аудио

Тренинговые залы
Проведите свое время с пользой для здоровья
Чайная студия
Открытые двери в удивительный мир чая!
Кафе
Индийская и европейская кухня, соки-фреш, чай, кофе.
Магазин
Магазин сувениров, книг, аромамасел и аксессуаров

Хочу посоветовать книгу

Смотреть видео онлайн

Онлайн видео бесплатно