"Здоровые стопы"

Мастера: Екатерина Шевченко

Стопа - важнейшая часть нашего тела. Это наша опора, наш контакт с землей.

Оттого, насколько здорова и развита наша стопа, зависит, как мы ходим, двигаемся. Зависит то, как мы себя чувствуем. По замыслу природы стопа человека должна взаимодействовать с землей при каждом шаге. И наполнять все тело энергией.
Наши стопы разучились дышать и стали бесчувственны. Они разучились быть подвижными, гармонично распределять вес тела. И немудрено! Представьте на секундочку, что ваши плечи зафиксировали. Ну... хотя бы скотчем. Представили? Как ощущения?... А что вы почувствуете через час? А через год?... Не нравится? =)

С ножками происходит то же самое. Каждый день помногу часов мы сковываем стопы неудобной обувью и взваливаем на них весь вес нашего тела. С годами они начинают деформироваться и болеть. Но даже в юном возрасте распространено плоскостопие как следствие негармоничного распределения веса и неправильной походки.

Большинство современных людей при ходьбе не используют всю стопу. В результате, какие-то ее части перегружаются, а какие-то, наоборот, атрофируются из-за долгой неподвижности. И эти перекосы вызывают напряжение в ногах, тазу, пояснице, спине и так далее...

Возвращая жизнь стопе, мы восстанавливаем здоровье всего организма.
Обучаясь правильной походке, мы избавляем от лишнего напряжения все части нашего тела.
Стимулируя активные точки на стопе, мы наполняемся жизненной энергией.

Что такое система фут-фитнесс?
Талантливый мастер Ямуна Зейк разработала простую и действенную систему восстановления стоп, их подвижности и чувствительности. Сочетание массажного воздействия специальных "ежиков" с упражнениями на растягивание и освобождение мышц и суставов дает яркий положительный результат за очень короткое время: уже после первого занятия вы начнете гораздо лучше чувствовать свои стопы, в них появятся легкость и сила. Занимаясь этой системой регулярно, вы обучаетесь гармонично двигаться и больше использовать свои возможности.

Кому это нужно?
Всем, у кого есть ноги! =)
Но особенно тем, кому важно двигаться эффективно:

• если вы занимаетесь танцами, боевыми искусствами, любыми традиционными практиками, то развитие подвижности и устойчивости стоп заметно улучшат ваши успехи в любимом деле
• если вы много времени проводите стоя, то занятия приведут к расслаблению и отдохновению ног
• любительницы каблуков любой высоты могут сохранить красоту и здоровье своих ножек :)