Даосский цигун

Мастера: Алла Крылова

Цигун – это не только дыхательные физические упражнения. Это целая методика овладения мастерством накопления и преобразования ци (жизненной энергии), ее концентрации, насыщения ею внутренних органов и систем, восстановление циркуляции Ци по энергетическим каналам. Осознанное управление дыханием, эмоциями, энергией дает нам способность управлять своей жизнью.

По большому счету, все многообразие форм Цигун нужно для достижения нового состояния сознания, когда человек выходит за обыденное восприятие мира на другой уровень постижения бытия.
Практика даосского цигун ориентирована на работу с позвоночником, на его коррекцию и укрепление, а также на развитие внутренней чувствительности и работу с энергией человека. Можно сказать, что даосский цигун является фактически китайской формой йоги, другим взглядом на йогу. Практика включает в себя специальную суставную гимнастику, оздоравливающую и омолаживающую организм. Практика также включает в себя специальные даосские техники, направленные на оздоровление внутренних органов, особенно на половую и репродуктивную системы организма. Даосские практики цигун повышают сексуальную привлекательность и половую активность и рекомендуются как женщинам, так и мужчинам без ограничения возраста. Даосские практики цигун особенно рекомендуются людям со слабым здоровьем или людям старшего возраста.
Помимо общего оздоровительного влияния на организм, даосский цигун также оказывает воздействие на ум и эмоции. Обучение управлению частотой сердечных сокращений и частотой дыхания позволяет установить сознательный контроль над негативными, стрессовыми эмоциональными внутренними состояниями и внешними воздействиями, что особенно важно как для людей, ведущих сидячий образ жизни, так и для тех, кто работает в условиях постоянного напряжения и стресса. Это позволяет проявиться и развиться приятным эмоциям и мощному сознанию, что влечет за собой состояние глубокого внутреннего покоя и расслабления. Невероятный регенеративный и омолаживающий эффект даосского цигун, стимулирующий всю эндокринную систему, традиционно использовался в классической китайской терапии. С древних времен эти практики описывались как «возвращающие в юность».
Все эти процессы происходят естественным образом и/или стимулируются в ходе правильной практики традиционного цигун под руководством опытных наставников.