ЦЕНТР ПРАКТИК

"ОТКРЫТЫЙ МИР"

Аштанга Виньяса Йога в Открытом Мире

Особенностью практики Аштанги йоги является то, что называется виньясой - объединение дыхания с физическим движением. Каждая поза связана с определенной дыхательной последовательностью, которая выполняется до и после нее. Это предохраняет от травм, очищает тело, улучшает обмен веществ, успокаивает нервную систему.

Ульяна Дик, 34 года. Практикует йогу с 2001 года. Прошла курс преподавателей в Московском Аштанга центре и является сертифицированным преподавателем хатха-йоги. Обучалась на семинарах Лино Миеле, доктора Мадавана, Л. Гарценштейна, А. Лаппы, М. Константинова, А. Раева, М. Баранова и И. .Журавлева.

«На своих занятиях я уделяю внимание корректному выполнению асан и травмобезопасности. Практика направлена на укрепление мышечного корсета с одновременным развитием гибкости тела и подвижности суставов. Добро пожаловать и успехов в практике!»

Занятия стартуют с 1 октября.
Расписание: вт., чт. 8:00-9:30, 10:30-12:30.
Тел (495) 725-58-65

Наверх