ЦЕНТР ПРАКТИК

"ОТКРЫТЫЙ МИР"

Йога 23

YOGA 23 (Y23) – разработанная Андреем Сидерским современная система изучения и освоения практики хатха-йоги на основе «23 матриц» -базовых наборов упражнений.

Методика разработана специально для того, чтобы сделать вход в практику йоги как можно более эффективным и безопасным для современных людей с европейским менталитетом и европеоидным типом опорно-двигательного аппарата.

При составлении методической базы Y23 из общего набора техник йоги были исключены упражнения, действие которых на опорно-двигательный аппарат человека является безусловно разрушительным и техники, обладающие невысокой эффективностью. Таким образом, в состав методической системы Y23 вошли техники, обладающие наиболее высокой информационно-модулирующей эффективностью, позволяющие получить максимальный эффект при минимальных затратах времени.

Набор в группу открыт.
Начало занятий с 1 августа

Предварительная запись в группу по тел: 725-58-65

Ведущий: Алексей Ларионов – сертифицированный инструктор по Йоге 23

Наверх