16-18 декабря - тренинг «Качество жизни»

Мастер: Татьяна Астер

Эта программа идеально подходит тем, кто знает свою жизненную стратегию, свои цели и свой путь, но хочет уравновесить силы достижения и гармонии. Так же она хороша для тех, кто нуждается в экологичном отдыхе, расстановке акцентов и упорядочивании своих самоощущений.

Идея тренинга основана на составлении сборной программы из ранее проведенных практик. Отобраны определенные упражнения и медитации, направленные на повышение качества жизни в трех аспектах:
- единство духа и тела человека,
- управление своей жизнью, гармонизация окружающего пространства,
- накопление энергии.

Во время занятий даются древние ритуалы взаимодействия с своей жизнью, с целью привлечения гармонии и комфорта в свое повседневное расписание.
Внешние изменения, общественный успех и признание достоинств, конечно, очень важны в современной жизни. Но все эти вещи не дают главного – счастья и спокойствия. Блаженство, гармония и сила души – вот триединый секрет и начало пути счастливого человека. Создать свою систему координат в собственной вселенной будет единственно правильным решением, если мы хотим сохранить здоровье и эмоциональную стабильность. Качество жизни задается внутренними состояниями. Путешествие за их поиском – самое интересное событие в жизни каждого живущего на Земле.

Содержание тренинга:
1. Анализ обычного расписания дня. Наши навыки управления ритмом времени.
2. Стиль решения задач (внешний и внутренний аспект). Наши источники получения информации.
3. Система отношений с окружающими людьми и миром в целом. Наши жизненные границы.
4. Энергетические практики восстановления баланса (потеря или обретение энергии). Наши со-настройки с высшим Я.
5. Состояние здоровья (физическое и моральное). Уровни тел человека и их состояние.
6. Проецирование ситуаций, стиль формирования событий. Управление будущим.
7. Концентрация на выполнении высших жизненных задач. Реализация своей миссии.
В процессе практики мы рассматриваем в спокойной обстановке то, как мы управляем временем, телом, своими психическими ресурсами. Фактически, включается система самоуправления на уровне тонких состояний. Анализируется не то, как и почему мы не достигли просветления. На свет выводится потаенная бытовая сторона, в которой зачастую и кроется корень низкого качества жизни.

Каковы симптомы низкого качества жизни?
• Плохое настроение, негативные эмоции
• Отсутствие теплых доверительных отношений в жизни, отсутствие или недостаток любви и нежности
• Материальные проблемы, причиняющие боль и страдания
• Большой запас нереализованных надежд
• Проблемы с самочувствием
• Отсутствие достаточной мотивации к работе и переменам
• Недоверие ко всему новому

Кому предназначается эта программа?
Желающим уравновесить ежедневное расписание, и тем, кто хочет улучшить качество жизни.

Экспертиза программы: знания об астрологических циклах, знания о принципах аюрведического питания, балансовые практики (цигун).

Медитации в рамках тренинга:
•медитация обновления.
•медитация принятия благ.
• медитация тела (мягкая танцевальная практика).

Особая часть тренинга – проведение ритуалов оздоровления.
Ритуалы – это очень древняя форма работы со своим бессознательным. Ритуал – это соединение определенных действий и мыслей в гармоническом пространстве. Ритуал – это светлый и чистый способ проявления намерений. Он намного эффективнее простого планирования и проговаривания, так как соединяет в себе рациональную и эмоциональную, творческую часть. У каждого из нас есть в жизни свои маленькие созданные ритуалы, которые выполняют функцию «заземления», успокоения и «включения» узнаваемого пространства. Когда мы покупаем одни и те же любимые цветы, пьем чашку кофе в любимом кафе - это и есть наши ритуалы. Ритуал в соединении с духовной практикой дают усиленные позитивные изменения.

Ритуал отпускания.
Ритуал отпускания позволяет произвести проверку жизненных событий и обстоятельств, в процессе которой человек может сделать осознанный выбор для себя, что ему необходимо, а какие события, вещи или явления уже не имеют под собой никакого потенциала обучения и их нужно просто отпустить. Никакое событие само по себе не является плохим или хорошим, оно становится таковым в соединении с нами. Любое событие хорошо, если оно учит нас чему -то новому, в чем мы можем становиться лучше и чище. Такие хорошие события могут нести стрессы только в случае неправильного их толкования. При корректном рассмотрении ситуации становится понятно, как пройти опыт и он перестает быть стрессовым для нас. И то событие нужно отпускать вовремя, которое становится преградой на пути роста. Рост- это постоянный приток сил, любви, благополучия. Если все эти признаки роста отсутствуют в жизни, это говорит о накоплении преград. Такая оценка хорошего и плохого позволяет изменить свои обстоятельства не под влиянием ограниченного эгоизма, а под влиянием доброго начала в нас. Это доброе начало всегда заинтересовано в сохранении будущего, о котором частный эгоизм не думает никогда.
Ритуал отпускания состоит из анализа причин и характера ситуаций. И только потом человек сами принимает решение, какие именно события он готов отпустить, делая свой процесс абсолютно самостоятельно по предлагаемой методике.

Ритуал получения помощи.
Достижение результатов с опорой только на свои физические силы дает ограниченные результаты. Духовные усилия играют решающую роль, когда нам нужно изменить себя и цепь событий (невозможно гармоничное изменение внешнего мира без внутренних перемен). Когда мы обращаемся к своим духовным силам за помощью – это одно и то же, как молитва обращения к высшим силам. В группе проходящей практику эта молитва становится значительно сильнее. Она включает, в том числе, психологические механизмы актуализации ресурсов личности (подключая к процессу нижние земные планы). Кроме молитвы, являющейся основной данного ритуала, мы проводим определенную последовательность действий, которые становятся проводником в мир материального наших заветных задач. Ритуал получения помощи действует немедленно, мы тут же ощущаем тепло, поддержку и благость. За каждую сферу наших желаний отвечают разные покровители, к ним идет обращение во время проведения ритуала.

Ритуал благодарности и радости.
Сила радости – главная строительная энергия успеха. Эту энергию потерять легче всего. Канал радости перекрывается рутиной повседневных забот, нехваткой позитивных эмоций, отсутствием чистоты в помыслах. Без созидательной силы радости мы не можем сделать и шага. Без радости нами может двигать только воля, порождающая агрессию. Прекращение волевых усилий и переход на простую искрящуюся радость – основная цель ритуала радости и благодарности.
Благодарность – это обратная сторона радости. Находя все хорошее в жизни, на что можно опереться, мы приходим к радости. Можно иметь большие духовные познания и много часов практики, но невозможно познать счастье и удовлетворенность без владения силой радости и благодарности в совершенстве. Потеря таких простых ценностей и заводит нас в дебри многоэтажных усилий.
Ритуал возвращения радости – это призыв сил, охраняющих наше счастье и получение помощи в делах.

Результаты прохождения практики.
• Равновесие повседневного расписания.
• Возобновление жизненных сил
• Создание мотивации на добрые перемены
• Отдых и релаксация

Информация и запись (906) 066 86 57, Ирина.