Арт-лаборатория
Телесные практики
Психология и отношения
Профессиональный рост
Дети и родители
Духовные практики
Массаж
Здоровье
Концерты, выставки
по воскресеньям 16:00-17:30
с Леляной Станишевской
Танец Tribal fusion
Волны, удары, тряска… Трайбл – это танец женской силы и независимости!
20-26 августа
Целительные сессии по методу Гринберга
Ваш ответ "Нет" всему, что мешает наслаждаться жизнью.
26–28 августа
семинар по осознанному дыханию с Дэном Брюле
Погружаясь глубже, взлетая выше
Упражнения, техники и медитации, помогающие очистить ум, успокоить нервы и открыть сердце.
3-4 сентября
семинар Николая Ооржака
Шаманизм и звук
При помощи звука Хоомей вы сможете пробудить источники жизненной энергии.
30 сентября-3 октября
Крым, пансионат «Солнечная долина»
Ретрит «Дао сердца»
Ретрит с одним из самых динамичных тренеров-новаторов традиции Сан Дао Мастером Ю.
9 сентября 19:00
хореограф Наталья Иванова и Открытый мир представляют
Танцевальная мистерия Seven
Вас ждет по-настоящему вкусное эстетическое удовольствие!
25 августа собрание для родителей
Занятия с 26 по 31 августа
Школа Активного Мышления Ильина
Прекрасный стадион для ума ваших детей.
Цитата дня

В конце концов все что нас окружает - это просто слова. И лучше, чтобы они были правильными.

Раймонд Карвер

Справка Firefox
  • warning: preg_match() expects parameter 2 to be string, array given in /home/o/openw/public_html/sites/all/modules/views/includes/handlers.inc on line 807.
  • warning: preg_match() expects parameter 2 to be string, array given in /home/o/openw/public_html/sites/all/modules/views/includes/handlers.inc on line 812.
  • warning: preg_match() expects parameter 2 to be string, array given in /home/o/openw/public_html/sites/all/modules/views/includes/handlers.inc on line 807.
  • warning: preg_match() expects parameter 2 to be string, array given in /home/o/openw/public_html/sites/all/modules/views/includes/handlers.inc on line 812.

Расписание:

20 августа, 11:00-16:30

Стоимость:

1 500 руб. Чаепитие после семинара - 100 руб.

Относится к практике:

Хатха йога

20 августа семинар "Знакомство с Хатха-йогой"

Мастер: Алексей Соколовский

Программа семинара представляет собой более широкий круг практик хатха-йоги, чем это возможно на стандартном групповом занятии.
Выделите время, чтобы гармонизировать свое состояние, наполниться новыми жизненными силами и спокойствием.
Программа семинара:
11:00-12:30
Вводная часть (принципы, по которым строится практика, меры предосторожности, дополнительные техники для усиления практики асан).
Сурья-намаскар, комплекс Вира-бадрасана, комплекс из 25 классических асан (статика, динамика), короткая Шавасана.
12:40-13:40

Пранаяма и бандхи (дыхательные практики и энергетические замки). Способствуют глубокому очищению практикующего на всех уровнях: грубом (на уровне физического тела), тонком (на уровне энергии) и тончайшем (самскары, карма – наши представления о себе и границах своих возможностей, расширение этих границ).
Техники: Капалабхати, Агнисара-крия, Бхастрика, Джаландхара бандха, Уддияна бандха, Мулабандха, Махабандха (3 бандхи), Анулом-вилом пранаяма (Нади шодхана) 1 и 2 уровня, Уджайи пранаяма (психическое дыхание), Брамари (медитативная «жужжащая» пранаяма).

13:50-14:50 Йога-нидра

Глубокая медитативная техника последовательного расслабления всех частей тела в Шавасане, формулирование намерения (жизненной цели).

15:00-16:00 Мудры, мантра-йога, медитация.

Гьяна мудра, Чин мудра, Атманджали (Намаскара) мудра, Мудра для очищения (детокс-мудра). Практика трёх ведических мантр (каждая повторяется полный круг - по 108 раз): мантра на устранение препятствий, мантра на защиту и мантра на благополучие (процветание). Освоение комплекса Сурья-намаскар (приветствие Солнцу) с мантрами. Медитативное пение мантры АУМ на трех уровнях. Медитация пожелания счастья всем живым существам.

16:00-16:30

Продолжение семинара – в беседе за чаем. Ответы на вопросы. Разъяснение дополнительных техник Хатха-йоги, советы по преодолению типичных трудностей в индивидуальной практике.

Тренинговые залы
Проведите свое время с пользой для здоровья
Чайная студия
Магия молодого чая не оставит вас равнодушным
Кафе
Индийская и европейская кухня, соки-фреш, чай, кофе.
Магазин
Магазин сувениров, книг, аромамасел и аксессуаров
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.
Хочу посоветовать книгу