ЦЕНТР ПРАКТИК

"ОТКРЫТЫЙ МИР"

Йога Аенгара

Йога Айенгара - наиболее известное и популярное направление йоги в мире и в России. Широкое распространение этой школы связано с ее высокой адаптивностью к мышлению и физической структуре европейцев, а также доступность этой системы широким слоям населения, независимо от пола, возраста, состояния здоровья, уровня образования.

Одной из основополагающих черт метода Айенгара является постепенное развитие практики, переход от более простых асан к более сложным по мере изменения структуры тела и овладения техникой.

В нашем центре разработан ряд специализированных программ:

Ознакомительный класс.
Предназначен для людей, которые никогда раньше не занимались йогой. С самого первого занятия Вы начнете осваивать асаны. Несмотря на сравнительно небольшую нагрузку скучать Вам не придется. В этом классе преподаватели ответят на все Ваши вопросы, подробно объяснят, как выполнять позы.

Программа рассчитана на месяц . Занятия в ознакомительном классе начинаются в начале каждого месяца.

Начальный класс
Направлен на изучение базовую программы Йога Айенгара. В результате практики базовой программы Вы создаете "структуру" тела, т.е. улучшаете осанку, научитесь осознавать каждую часть Вашего тела и все тело как единое целое

В этот класс приходят сразу после ознакомительного. Подберите в расписании удобное для себя время и приходите на занятия.

Наверх