Видео смотреть бесплатно

Смотреть 3d видео

Официальный сайт openclass 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Тело На главную Личность Дух Арт





























ЦЕНТР ПРАКТИК

"ОТКРЫТЫЙ МИР"



На главную | О Центре | Расписание | Чайная студия | Магазин | ОМ-TRAVEL | Наши партнеры | Контакты | Общение

Хатха-Йога с Матиевской Богданой

Хатха-йога – это древняя индийская практика самосовершенствования человека на всех уровнях – от физического тела до сознания. Одна из основных цельей хатха-йоги, заключается в приведении тела в безупречное состояние, чтобы оно не являлось бременем для разума в его поиске высших истин. Метод хатха-йоги состоит в воздействии на тело с помощью асан, виньяс и дыхательных упражнений. Асаны – это статические позы, виньясы – динамические связки между позами. Помимо физических упражнений важным аспектом практики является правильное дыхание, согласование движений с дыханием. Практикуя хатха-йогу продолжительное время, тело приобретает здоровье, ум –  спокойствие, сознание –  чистоту.  

На протяжении занятия практика состоит из последовательности асан, прорабатывающих разные группы мышц и увеличивающих  подвижность суставов. Кроме того, выполняя те или иные упражнения, осуществляется стимуляция работы внутренних органов и желез внутренней секреции, улучшается кровообращение всего организма. Особое внимание уделяется здоровью, гибкости и тонусу позвоночника. Работа в группе ведется с учетом возможных проблем со здоровьем у пришедших на занятие.


Ведущая:
Матиевская Богдана. Сертифицированный преподаватель хатха-йоги, закончила тренинг для учителей в Аштанга Йога Центре (Москва). Практикует йогу с 2003 года.

 

Расписание занятий:
09:00-11:00
18:30-20:15
каждый вторник и пятницу

Набор в группы открыт!
Занятия стартуют 26 июня.

Внимание!
На летний период действуют при покупке абонемента на 1 мес. действует скидка – 10%, как на утренние, так и на вечерние занятия.

1
 
1



Наверх

Rambler's Top100

Смотреть видео онлайн

Онлайн видео бесплатно