Yoga 23 (Y23) – разработанная Андреем Сидерским современная система изучения и освоения практики хатха-йоги.

Методика разработана специально для того, чтобы сделать вход в практику йоги как можно более эффективным и безопасным для современных людей с европейским менталитетом и европеоидным типом опорно-двигательного аппарата.

При составлении методической базы Y23 из общего набора техник йоги были исключены упражнения, действие которых на опорно-двигательный аппарат человека является безусловно разрушительным и техники, обладающие невысокой эффективностью. Таким образом, в состав методической системы Y23 вошли техники, обладающие наиболее высокой информационно-модулирующей эффективностью, позволяющие получить максимальный эффект при минимальных затратах времени.

Система Y23 позволяет обеспечить индивидуальный подход даже при проведении групповых занятий. Программа каждой групповой тренировки разрабатывается по принципу "здесь и сейчас" с учетом состояния каждого практикующего и направлена на максимальную оптимизацию энергоинформационной структуры занимающегося.

YOGA-WEEKEND. Интенсив по Йоге 23 с Алексеем Ларионовым

21 - 22 сентября

9:00 - 10:30 и 19:00 - 21:00

Уважаемые дамы и господа!

Приглашаем вас получить очередную порцию энтузиазма и энергии.

Укрепить свои волевые качества.

Расширить свои знания йогических техник.

За два дня четыре занятия по йоге для всех:

• для начинающих
• для «продолжающих»
• для тех, кто не тренируется в данный момент своей жизни по методике YOGA23, но хочет познакомиться на практике с Суставно-сухожильной гимнастикой йогов по методике Андрея Сидерского YOGA23

Проводит Алексей Ларионов

---

фото: А. Сидерский