Новые грани хатха-йоги с Вячеславом Астафьевым

По вторникам и четвергам с 7:40 до 8:40 - йога с Вячеславом Астафьевым. Идет запись в новую группу.

Вячеслав Астафьев - сертифицированный преподаватель хатха-йоги. Регулярная практика началась в 2001 году с украинской школы йоги. Обучался на семинарах Андрея Сидерского, Андрея Лаппы, Татьяны Пивень, Дениса Зикеева и многих других. Затем на четыре года уехал в Индию. Вернувшись, прошел курс подготовки преподавателей в Аштанга Йога Центре (2009-2010). Обучение у Сергея Агапкина вдохновило на глубокое изучение анатомии и физиологии. "Я стремлюсь к тому, чтобы в практике здоровый прагматизм сочетался с высокими идеалами. Йога – не мистический ритуал, но и не лечебная физкультура. Это реальный путь к действительно высокой цели", - говорит Вячеслав.

Теория Осознанного Развития Тела

Что такое йога? Зачем она нужна?
У всех нас есть тело, это сложно отрицать, то не всегда мы об этом помним. Практически все, что мы делаем, мы делаем с помощью тела. Положение тела в пространстве, газообмен, пищеварение определяют наше настроение и мыслительные процессы. В очень большой степени тело определяет наш характер и образ жизни.

Осознав это, мы обычно приходим к выводу, что тело нужно развивать. Но как в этом развитии идти по оптимальному пути? Как не только не навредить себе, но и сделать работу с телом приятной и эффективной?

Занятия для начинающих, основанные на Теории Осознанного Развития Тела, помогут настроить и осознать свой инструмент взаимодействия с миром. Настроить инструмент - значит привести тело в такое состояние баланса, в котором оно будет работать так, как это задумала Природа. Практикуя техники из йогического арсенала, мы приводим в равновесие компоненты осанки, работу дыхательной системы, пищеварение, химический состав крови, состояние нервной системы.

Но это лишь первый шаг. Стать настоящим хозяином своего инструмента можно, только осознав тело, проникнув вниманием во все его части и изнутри почувствовав механизмы его работы. С этого момента тело уже не сможет навязывать нам образ жизни, а вместо этого станет верным и надежным союзником Духа.

Запись по телефонам: + 7 (495) 725 58 65, 8 926 914 09 45