19-21 ноября, 09:00 - 12:00 – основной курс
27 ноября и 4 декабря, 10:00 - 12:00 – закрепляющие занятия
Семинар «Гимнастика для позвоночника»
На семинаре мы очень подробно объясняем каждое упражнение и выделяем значительное время на непосредственно практические тренировки, чтобы любой человек, независимо от состояния физического тела, его способностей и ограничений мог понять его суть и научиться правильно выполнять.
Уже во время семинара участники испытывают совершенно новые степени свободы в теле, а также осознают те блоки и зажимы, которые существуют в теле и мешают ему полноценно работать.
Цель семинара:
Разучивание точной последовательности упражнений гимнастики. Но сначала мы познакомим вас со строением своего позвоночника и энергетической системой человека. В процессе семинара мы поработаем с каждым участником и с помощью специальной системы прикосновений дадим вам почувствовать, что значит настоящее расслабление, к которому нужно стремиться во время практики. Вы получите сильное телесное переживание и осознание, что в обычной жизни наше тело напряжено и до конца не расслабляется даже во сне.
Задачи закрепляющих занятий:
Мы поможем довести эту практику до такого состояния, когда выполнение гимнастики будет не только способствовать физическому улучшению тела, но и будет приносить приятные ощущения, а также стабилизацию внимания.
Результаты курса:
Каждый участник сможет понять, что его тело представляет гораздо более чуткую форму, которая способна ощущать очень тонкие переживания. Каждый сможет получить инструменты, с помощью которых он научится мягко воздействовать на свое тело и будет слышать его настоящие потребности. Вы приобретете ощущение легкости тела, улучшение подвижности и гибкости суставов, а главное, приятную свободу движений в позвоночнике и его раскрытие.
Видео «Цигун для позвоночника»
Даты курса:
19 -21 ноября, 09:00 - 12:00 – основной курс
27 ноября и 4 декабря, 10:00 - 12:00 – закрепляющие занятия
Стоимость:
при оплате до 23 октября - 8 000 руб., при оплате до 19 ноября - 10 000 руб., при оплате после 1 октября - 12 000 руб. Регистрационный взнос 1 000 руб. (оставшуюся сумму доплачиваем перед началом семинара)
Регистрация на семинар:
, [email protected], Ольга
Даже самое жесткое тело можно размягчить до такой степени, что оно приобретает легкость и гибкость. Но для этого нужно научиться принципиально другому подходу работы с телом — четким и внимательным движениям, позволяющим с минимальными усилиями перетекать из одного положения в другое.
Раскройте на собственном опыте секрет древней китайской гимнастики «синг шен джуан» — пусть она расслабит ваши мышцы и раскроет суставы, исправит осанку, вылечит грыжи, сколиоз и остеохондроз, сделает подвижными «деревянные» участки тела, укрепит сухожилия, улучшит кровоснабжение органов и головного мозга.
Для чего нужна гимнастика:
- формирование правильной структуры тела
- создание здоровой осанки позвоночника
- достижение гибкости в суставах
- устранение глубоких зажимов в теле
- красивая правильная осанка
- здоровый позвоночник
- достижение свободы движения в каждом суставе
- улучшение кровоснабжения органов и головного мозга
- увеличение жизненной силы
- открытие каналов тела для свободного движения в них энергии
Тренер по женским даосским практикам и цигуну для позвоночника.
"Мой вход в восточные практики начался в 2000 году со спортивных боевых искусств, но после полученной травмы мой интерес перетек в оздоровительные и медитативные практики цигуна, принадлежащие Лей Шан Дао, «Пути Грома и Молнии». Техники этой школы позволяют подготовить тело к энергетическим практикам, накапливать и трансформировать ци, работать с умом на энергетическом уровне. Данная система включает физические, дыхательные и медитативные упражнения, невероятно сильно влияющих на состояние нашего здоровья и ума. Она была мне передана учениками и самим итальянским мастером Девидом Вердеси, впитавшего свои знания напрямую от китайских учителей.
Предпочитаю вегетарианское питание согласно аюрведе, так как китайская кулинария с кузнечиками не внушает мне доверия. А моей духовной традицией является суфизм с индийскими корнями.
В таком культурном симбиозе я провожу свою счастливую жизнь. Преподаю с 2008 года, оставив карьерные амбиции в бизнесе.
В свое время цигун спас мое тело от разрушительных тенденций, и я с удовольствием делюсь этими практиками с другими людьми."
закрепляющие занятия
закрепляющие занятия
Телесно-ориентированная терапия с Андреем Минченковым
основной курс