Открытый мастер-класс по цигуну для позвоночника "Как убрать боли в пояснице"
26 октября в 19:00
Вход свободный!
Как за 10 минут восстановить поясницу?
Если боли в нижней части спины постоянно беспокоят — от долгих прогулок, высоких каблуков, во время беременности, от физических нагрузок и даже от небольшого наклона вперед — не ждите, что они пройдут сами собой. С возрастом ситуация будет только ухудшаться, займитесь своим телом сейчас, остановите время!
Даже самое жесткое тело можно размягчить до такой степени, что оно приобретает легкость и гибкость. Но для этого нужно научиться принципиально другому подходу работы с телом — четким и внимательным движениям, позволяющим расслаблять возникающие напряжения.
На мастер-классе Тины Митусовой мы разучим упражнение для поясницы, входящее в древнюю даосскую гимнастику.
Почувствуйте на собственном опыте эффективность этой техники, и вы сможете пройти обучение полному варианту гимнастики на курсе, который начинается 19 ноября.
На мастер-классе вы можете оплатить курс со скидкой и приобрести его за 10 000 рублей.
Устраните боли в спине и суставах, сколиоз, остеохондроз, грыжи — это не так сложно как кажется.
Для чего нужна гимнастика:
- формирование правильной структуры тела
- создание здоровой осанки позвоночника
- достижение гибкости в суставах
- устранение глубоких зажимов в теле
- красивая правильная осанка
- здоровый позвоночник
- достижение свободы движения в каждом суставе
- улучшение кровоснабжения органов и головного мозга
- увеличение жизненной силы
- открытие каналов тела для свободного движения в них энергии.
Приходите сами и приводите своих мам и бабушек — практика очень аккуратная, ее можно выполнять в любом возрасте.
Даже самое жесткое тело можно размягчить до такой степени, что оно приобретает легкость и гибкость. Но для этого нужно научиться принципиально другому подходу работы с телом — четким и внимательным движениям, позволяющим с минимальными усилиями перетекать из одного положения в другое.
Раскройте на собственном опыте секрет древней китайской гимнастики «синг шен джуан» — пусть она расслабит ваши мышцы и раскроет суставы, исправит осанку, вылечит грыжи, сколиоз и остеохондроз, сделает подвижными «деревянные» участки тела, укрепит сухожилия, улучшит кровоснабжение органов и головного мозга.
Для чего нужна гимнастика:
- формирование правильной структуры тела
- создание здоровой осанки позвоночника
- достижение гибкости в суставах
- устранение глубоких зажимов в теле
- красивая правильная осанка
- здоровый позвоночник
- достижение свободы движения в каждом суставе
- улучшение кровоснабжения органов и головного мозга
- увеличение жизненной силы
- открытие каналов тела для свободного движения в них энергии
Тренер по женским даосским практикам и цигуну для позвоночника.
"Мой вход в восточные практики начался в 2000 году со спортивных боевых искусств, но после полученной травмы мой интерес перетек в оздоровительные и медитативные практики цигуна, принадлежащие Лей Шан Дао, «Пути Грома и Молнии». Техники этой школы позволяют подготовить тело к энергетическим практикам, накапливать и трансформировать ци, работать с умом на энергетическом уровне. Данная система включает физические, дыхательные и медитативные упражнения, невероятно сильно влияющих на состояние нашего здоровья и ума. Она была мне передана учениками и самим итальянским мастером Девидом Вердеси, впитавшего свои знания напрямую от китайских учителей.
Предпочитаю вегетарианское питание согласно аюрведе, так как китайская кулинария с кузнечиками не внушает мне доверия. А моей духовной традицией является суфизм с индийскими корнями.
В таком культурном симбиозе я провожу свою счастливую жизнь. Преподаю с 2008 года, оставив карьерные амбиции в бизнесе.
В свое время цигун спас мое тело от разрушительных тенденций, и я с удовольствием делюсь этими практиками с другими людьми."
Телесно-ориентированная терапия с Андреем Минченковым
Вход свободный!