Осознанное дыхание включает в себя упражнения, техники и медитации, помогающие очистить ум, успокоить нервы и открыть сердце. Мы используем дыхание как мост, силу и инструмент для здоровья, роста и изменений на уровне духа, ума и тела. Дыхание вовлекает каждый уровень нашего бытия в простой, естественный процесс «здесь и сейчас». По мере того, как вы больше осознаете ваше дыхание, вы становитесь более осознанным. Осознавание – путь к освобождению!
Расписание:
8 августа, понедельник, 19:00–22:00