Календарь | Открытый мир

18 декабря

	12:00-13:00	Бодифлекс	Екатерина Кузьминых		Подробнее...
Умный фитнес! Вот пришло и ваше время распрощаться с лишними килограммами и сантиметрами, а вместе с ними и с лишними проблемами. Когда вы задаете себе мысленно вопрос "Как похудеть?" - первое, что возникает в голове - это пойти в тренажерный зал или сесть на диету. И в этом Вы не одиноки. Так думает большинство людей.
	13:00-14:00	Пилатес	Екатерина Кузьминых		Подробнее...
Pilates mat work – это уникальная система упражнений на растяжку и укрепление мышц, разработанная Джозефом Х.Пилатесом. Она направлена на укрепление и тонизирование мышц, улучшение осанки, гибкости и чувства равновесия, на единение тела и разума и создание более стройной фигуры. Отличительные черты пилатеса: • доступно любому уровню подготовки, возрасту, полу • возможность модификаций упражнений в зависимости от уровня подготовки занимающегося • уравновешивает силу и гибкость мышц (для повышения эффективности движения)
	16:00-17:30	Танец Tribal fusion	Леляна Станишевская		Подробнее...
Волны, удары, тряска… Трайбл – это танец женской силы и независимости, глубинной сексуальности и внутренней свободы, танец-медитация. Сочетает в себе элементы пластики восточных, африканских, индийских и современных танцев. Движения – медленные, спокойные и завораживающие. Акцент делается на отдельных, самостоятельных движениях бёдер, живота и диафрагмы. Особое внимание уделяется пластике рук.
	16:00-18:00	Эзотерическая игра "Лила"	Борис Натараджа	По предварительной записи	Подробнее...
Эту игру в Индии называют Лила, а играет в нее наше Высшее «Я», создающее весь мир имен и форм. Игра «Лила», возраст которой насчитывает уже более двух тысяч лет, на протяжении многих веков оставалась «тайным знанием», охраняемым и бережно передаваемым из поколения в поколение в семьях браминов. Теперь и у нас появилась возможность прикоснуться к таинству, которое ещё недавно было доступно только узкому кругу посвящённых.
	17:00-19:00	Английский клуб "So Easy!"	Инна Соловьева		Подробнее...
Вы вызубрили все грамматические правила, но до сих пор не говорите по-английски? Вы уже свободно владеете английским языком и хотите поддерживать свои навыки? Вам нужна разговорная практика! Присоединяйтесь к нашему клубу!
	17:30-19:30	Танец «Мандала»	Рада (Ирина Цвыгун)		Подробнее...
Танец Мандала - это глубинная практика, работа с энергией, очищение, перестройка и трансформация женского тела в соответствии с природными силами , заложенными в женщину изначально, это лечение тела и души. Это возвращение свободного течения энергии, первозданной радости и чистоты, полноты жизни во всех ее проявлениях.
	17:30-19:15	Корректный подход к позвоночнику (КПП)	Екатерина Пескова		Подробнее...
Методика выполнения йогических асан, направленная на сохранение и укрепление здоровья позвоночника. Технологическую суть методики можно выразить в трех терминах: вытяжение, укрепление, расслабление. Вытяжение позвоночника производится с помощью мышц, расположенных вокруг позвоночника. Укрепление представляет собой воздействие с помощью асан на сегменты позвоночника, увеличение эластичности и гибкости в здоровых направлениях подвижности позвоночных суставов, укрепление околопозвоночных мышц.
	19:00-21:00	Тайцзицюань	Оксана Лукашова		Подробнее...
Тайцзицюань – внутренний стиль ушу; неисчерпаемая система саморазвития и оздоровления, восстанавливающая связь ума и тела, а также система самообороны.