Программа "Красивое тело легко!"

Мастера: Вероника Стишова

Программа "Красивое тело легко!" направлена на коррекцию и омоложение вашего тела, лица и состояния, как внешнего, так и внутреннего!

"Заботясь о красоте, надо начинать с сердца и души, иначе никакая косметика не поможет!" Коко Шанель.

"И с этим я полностью согласна! Уже несколько лет наблюдаю, как отличается красота и светимость женщин, которые практикуют, находятся в любви и диалоге со своим телом, от замороженной красоты женщин, которые только посещают салоны, "делая" свою лицо снаружи". Виктория Смирнова.

Что мы делаем на занятиях:

• динамика: тряски, протоптывания
• дыхательные практики
• упражнения на растяжку и расслабление
• медитации  
• техники самомассажа

Некоторые упражнения для коррекции фигуры:

• на зону бедер
• на зону ягодиц
• на зону талии

Также в этой программе, будет сделан акцент на самомассаже с использованием масел и аромамасел, как способе коррекции фигуры и возрастных изменений, через любовь и принятие своего тела и внешности.

А также говорим о правильном питании!

Женские практики позволяют войти в глубинный контакт со своим телом, почувствовать   его сигналы. Создать состояние целостности на уровне ощущений (тела), чувств (сердца) и сознания (ума).

В процессе занятий:

• улучшается гормональный фон
• улучшается микроциркуляция крови
• энергии становится больше

Цель и результаты:

• поддержание своего физического, энергетического и эмоционального состояния
• накопление и сохранение энергии
• раскрытие женской и  сексуальной энергии
• развитие чувственности и чувствительности
• принятие и любовь к своему телу (не в теории, а через практику)

С собой:

Удобная спортивная одежда - лучше свободная.

Босиком или носочки.