Календарь | Открытый мир

10 декабря

	07:30-09:00	Кундалини-йога	Ксения Габдуллина		Подробнее...
Кундалини-йога школы Йоги Бхаджана - это древняя сакральная техника, которая была подарена мастером западным людям. При помощи физических упражнений, дыхания и работы со звуком йога воздействует на все составляющие человека: тело, ум и душу. Это одна из самых эффективных и быстродействующих техник для развития сознания, и не случайно ее называют йогой осознания.
	07:40-08:40	Универсальная йога для начинающих	Марина Осокина	по записи	Подробнее...
Универсальная йога - результат более чем 20-и летней практики известного во всем мире мастера Андрея Лаппы. Ему удалось обобщить и структурировать знания наиболее актуальных на сегодняшний день школ йоги, изложив их в доступной для понимания системе.
	08:00-09:00	Динамические медитации	Вячеслав Середа, Елена Середа		Подробнее...

	08:00-09:30	Аштанга-йога	Александр Смиркин	набор в группу. по записи	Подробнее...
Аштанга-виньяса-йога - одна из древнейших систем гимнастики, направленной на общее оздоровление организма. Это комплекс асан, выполняемых в определенно установленной последовательности, которая повышает их эффективность. Занятие аштанга-йогой построено так, чтобы сначала разогреть организм, сделав мышцы и связки горячими и мягкими, кровь жидкой, а суставы подвижными, а потом медленно остудить его, подготавливая к безопасному и спокойному завершению практики в релаксации, что способствует снятию напряжения и усталости после занятия, а также открытию новых ощущений в теле. Эта практика пришла к нам через многие годы и поколения и была проверена временем.
	11:00-13:00	Хатха-йога	Дмитрий Фомичев		Подробнее...
Хатха-Йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм: дыхание, асаны, бандхи, мудры, диеты, и психических средств: медитация, концентрация внимания во время выполнения асан, пранаяма. Каждое упражнение воздействует на определенную часть тела и группу внутренних органов. Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма.
	11:00-12:00	Ушу (5-6 лет)	Олег Казанцев		Подробнее...
Занятия Ушу способствуют обогащению двигательного опыта ребенка, совершенствованию свойств детского организма, развитию двигательных способностей. При занятиях ушу гармонично сочетается развитие гибкости и силы, что особенно необходимо учитывать в физическом развитии детей и подростков.
	14:30-16:30	Методика сяояо - работа над покоем	Анатолий Михайлов		Подробнее...
Для тех, кто хочет укрепить здоровье и приобщиться к древним китайским традициям культивирования жизни... Занятия по этой оздоровительной методике совсем недавно начали проходить и в Москве. Основное назначение методики сяояо (полное название «сяояо дзяньшэнь фа») - укрепление здоровья и достижение долголетия. Несмотря на свою простоту и краткость, «сяояо» имеет множество вариаций – неподвижная работа стоя, работа сидя, различные варианты исполнения упражнений и работа в движении.
	17:00-19:00	Школа бамбуковой флейты	Сергей Емельянов		Подробнее...
«Школа Бамбуковой Флейты» существует с 1997 г. Занятия проходят в группе и индивидуально. Если у вас есть музыкальное образование - это поможет вам овладеть еще одним инструментом. Если нет,- все равно приходите. Помните: все зависит от вашего устремления, и от вложенного труда, конечно.
	17:30-19:00	Танец «Мандала»	Рада (Ирина Цвыгун)	Для Начинающих	Подробнее...
Глубинная практика, работа с энергией, очищение, перестройка и трансформация женского тела в соответствии с природными силами, заложенными в женщину изначально, это лечение тела и души. Это возвращение свободного течения энергии, первозданной радости и чистоты, полноты жизни во всех ее проявлениях. Это восстановление силы истинной женской природы. В декабре открывается новая группа: по пятницам с 17:30 до 19:00.
	18:30-20:00	Хатха-йога	Басим Аль-Джевахири (Йогананда Атмапрема)	Классическая	Подробнее...
Хатха-Йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм: дыхание, асаны, бандхи, мудры, диеты, и психических средств: медитация, концентрация внимания во время выполнения асан, пранаяма. Каждое упражнение воздействует на определенную часть тела и группу внутренних органов. Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма.
	19:00-21:00	Динамические медитации	Лиза Погодина		Подробнее...

	19:00-21:00	Медитативные практики	Марина Титова (Маду)		Подробнее...
Кундалина медитация является дополнением к утренним занятиям по динамической медитации (линия Ошо). Занятие делится на две части: 1) медитации Ошо: надабрама, вне измерении, латихан, натарадж, чакры и др.; 2) Кундалини-медитация. Кундалини хранится в основании позвоночника. Задача медитации раздуть огонь кундалини, чтобы он вошел в сушумну (центральный энергетический канал), пробуждая на своем пути различные жизненные центры (чакры).
	19:00-22:00	Осознавание через движение. Метод Фельденкрайза.	Петр Андреев		Подробнее...
Метод Фельденкрайза - это техника изменения привычных движений. Моше Фельденкрайз создал этот метод для возобновления личностного роста и стимулирования саморазвития человека на всех уровнях. С 8 октября начинается курс занятий по пятницам, для новичков первое занятие – бесплатное.
	19:00-21:00	Аштанга-йога	Мария Федюнина		Подробнее...
Аштанга-виньяса-йога - одна из древнейших систем гимнастики, направленной на общее оздоровление организма. Это комплекс асан, выполняемых в определенно установленной последовательности, которая повышает их эффективность. Занятие аштанга-йогой построено так, чтобы сначала разогреть организм, сделав мышцы и связки горячими и мягкими, кровь жидкой, а суставы подвижными, а потом медленно остудить его, подготавливая к безопасному и спокойному завершению практики в релаксации, что способствует снятию напряжения и усталости после занятия, а также открытию новых ощущений в теле. Эта практика пришла к нам через многие годы и поколения и была проверена временем.
	19:30-21:00	Курс китайской живописи Го хуа	Александр Журавлёв		Подробнее...
Искусство китайской национальной живописи "Го Хуа" зародилось более двух тысяч лет назад. Из поколения в поколение мастера этой школы передают секреты своего мастерства, хранят в чистоте свои традиции. Это искусство художников-интеллектуалов, в котором сочетаются живопись, каллиграфия, поэзия и философия. Шелк или хлопчатобумажная ткань, тушь, особая кисть из бамбука и шерсти домашних или диких животных – все, что нужно для Го Хуа...
	20:30-22:15	Аштанга-йога	Виталий Апостолов	Led-класс 1 серия	Подробнее...
Аштанга-виньяса-йога - одна из древнейших систем гимнастики, направленной на общее оздоровление организма. Это комплекс асан, выполняемых в определенно установленной последовательности, которая повышает их эффективность. Занятие аштанга-йогой построено так, чтобы сначала разогреть организм, сделав мышцы и связки горячими и мягкими, кровь жидкой, а суставы подвижными, а потом медленно остудить его, подготавливая к безопасному и спокойному завершению практики в релаксации, что способствует снятию напряжения и усталости после занятия, а также открытию новых ощущений в теле. Эта практика пришла к нам через многие годы и поколения и была проверена временем.
	20:30-22:30	Даосская йога	Анварбек Есильбаев		Подробнее...
Концепция системы Дао-йоги мастера Мантэка Чиа весьма проста и состоит в увеличении жизненной энергии с помощью соединения физических упражнений и медитативных практик. Практики Дао позволят достаточно быстро восстановить свое здоровье, снять эмоциональное и ментальное напряжение, защитить себя, научиться соединять свою личную силу с окружающей космической энергией и направлять её на реализацию поставленных целей, завершать начатые дела, исцелять себя и других.
	21:00-23:00	Тайский бокс	Константин Урсу		Подробнее...
Муай тай, или тайский бокс – один из наиболее приближенных к реальному поединку вид единоборств. Здесь используется очень эффективная техника нанесения ударов ногами, коленями и локтями. Тайский бокс – стройная система, позволяющая человеку в максимально короткие сроки овладеть техникой, тактикой, а также рядом физических и психологических качеств, необходимых для успешного ведения поединка. Занятия предоставляют отличную возможность для разрядки напряжения и стресса, накопленного за день. Ведет занятие опытный преподаватель - Константин Урсу.