Календарь | Открытый мир

19 ноября

	06:30-08:30	Аштанга-йога	Наталья Сенина	майсор-класс	Подробнее...
Аштанга-виньяса-йога - одна из древнейших систем гимнастики, направленной на общее оздоровление организма. Это комплекс асан, выполняемых в определенно установленной последовательности, которая повышает их эффективность. Занятие аштанга-йогой построено так, чтобы сначала разогреть организм, сделав мышцы и связки горячими и мягкими, кровь жидкой, а суставы подвижными, а потом медленно остудить его, подготавливая к безопасному и спокойному завершению практики в релаксации, что способствует снятию напряжения и усталости после занятия, а также открытию новых ощущений в теле. Эта практика пришла к нам через многие годы и поколения и была проверена временем.
	07:00-08:00	Динамические медитации	Вячеслав Середа, Елена Середа		Подробнее...

	07:30-09:00	Кундалини-йога	Ксения Габдулкина		Подробнее...
Кундалини-йога школы Йоги Бхаджана - это древняя сакральная техника, которая была подарена мастером западным людям. При помощи физических упражнений, дыхания и работы со звуком йога воздействует на все составляющие человека: тело, ум и душу. Это одна из самых эффективных и быстродействующих техник для развития сознания, и не случайно ее называют йогой осознания.
	08:30-09:30	Динамические медитации	Вячеслав Середа, Елена Середа		Подробнее...

	11:00-12:00	Ушу (4-6 лет)	Олег Казанцев		Подробнее...
Занятия Ушу способствуют обогащению двигательного опыта ребенка, совершенствованию свойств детского организма, развитию двигательных способностей. При занятиях ушу гармонично сочетается развитие гибкости и силы, что особенно необходимо учитывать в физическом развитии детей и подростков.
	16:30-17:30	Аштанга-йога	Наталья Сенина	для начинающих	Подробнее...
Аштанга-виньяса-йога - одна из древнейших систем гимнастики, направленной на общее оздоровление организма. Это комплекс асан, выполняемых в определенно установленной последовательности, которая повышает их эффективность. Занятие аштанга-йогой построено так, чтобы сначала разогреть организм, сделав мышцы и связки горячими и мягкими, кровь жидкой, а суставы подвижными, а потом медленно остудить его, подготавливая к безопасному и спокойному завершению практики в релаксации, что способствует снятию напряжения и усталости после занятия, а также открытию новых ощущений в теле. Эта практика пришла к нам через многие годы и поколения и была проверена временем.
	17:00-19:00	Школа бамбуковой флейты	Сергей Емельянов		Подробнее...
«Школа Бамбуковой Флейты» существует с 1997 г. Занятия проходят в группе и индивидуально. Если у вас есть музыкальное образование - это поможет вам овладеть еще одним инструментом. Если нет,- все равно приходите. Помните: все зависит от вашего устремления, и от вложенного труда, конечно.
	18:30-20:15	Аштанга-йога	Наталья Сенина	led-класс 1 серия	Подробнее...
Аштанга-виньяса-йога - одна из древнейших систем гимнастики, направленной на общее оздоровление организма. Это комплекс асан, выполняемых в определенно установленной последовательности, которая повышает их эффективность. Занятие аштанга-йогой построено так, чтобы сначала разогреть организм, сделав мышцы и связки горячими и мягкими, кровь жидкой, а суставы подвижными, а потом медленно остудить его, подготавливая к безопасному и спокойному завершению практики в релаксации, что способствует снятию напряжения и усталости после занятия, а также открытию новых ощущений в теле. Эта практика пришла к нам через многие годы и поколения и была проверена временем.
	19:00-21:00	Кундалини-медитация Ошо	Марина Титова (Маду)		Подробнее...
Кундалина медитация является дополнением к утренним занятиям по динамической медитации (линия Ошо). Занятие делится на две части: 1) медитации Ошо: надабрама, вне измерении, латихан, натарадж, чакры и др.; 2) Кундалини-медитация. Кундалини хранится в основании позвоночника. Задача медитации раздуть огонь кундалини, чтобы он вошел в сушумну (центральный энергетический канал), пробуждая на своем пути различные жизненные центры (чакры).
	19:30-21:00	Китайская каллиграфия	Александр Журавлёв		Подробнее...
Путь кисти и меча. Каллиграфия в традиционном виде является изящным искусством, она несет в себе принципы, основу, квинтессэнцию, общее с сутью воинских искусств. Приглашаем всех попробовать узнать о ней побольше на занятиях Клуба китайской каллиграфии в Чайной студии Центра практик "Открытый Мир".
	20:30-22:30	Даосская йога	Анварбек Есильбаев		Подробнее...
Концепция системы Дао-йоги мастера Мантэка Чиа весьма проста и состоит в увеличении жизненной энергии с помощью соединения физических упражнений и медитативных практик. Практики Дао позволят достаточно быстро восстановить свое здоровье, снять эмоциональное и ментальное напряжение, защитить себя, научиться соединять свою личную силу с окружающей космической энергией и направлять её на реализацию поставленных целей, завершать начатые дела, исцелять себя и других.
	21:00-23:00	Тайский бокс	Константин Урсу		Подробнее...
Муай тай, или тайский бокс – один из наиболее приближенных к реальному поединку вид единоборств. Здесь используется очень эффективная техника нанесения ударов ногами, коленями и локтями. Тайский бокс – стройная система, позволяющая человеку в максимально короткие сроки овладеть техникой, тактикой, а также рядом физических и психологических качеств, необходимых для успешного ведения поединка. Занятия предоставляют отличную возможность для разрядки напряжения и стресса, накопленного за день. Ведет занятие опытный преподаватель - Константин Урсу.