Календарь | Открытый мир

08 декабря

	08:00-09:00	Динамические медитации	Вячеслав Середа, Елена Середа		Подробнее...

	08:00-09:30	Аштанга-йога	Александр Смиркин	набор в группу. по записи	Подробнее...
Аштанга-виньяса-йога - одна из древнейших систем гимнастики, направленной на общее оздоровление организма. Это комплекс асан, выполняемых в определенно установленной последовательности, которая повышает их эффективность. Занятие аштанга-йогой построено так, чтобы сначала разогреть организм, сделав мышцы и связки горячими и мягкими, кровь жидкой, а суставы подвижными, а потом медленно остудить его, подготавливая к безопасному и спокойному завершению практики в релаксации, что способствует снятию напряжения и усталости после занятия, а также открытию новых ощущений в теле. Эта практика пришла к нам через многие годы и поколения и была проверена временем.
	11:00-13:00	Хатха-йога	Дмитрий Фомичев		Подробнее...
Хатха-Йога — это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм: дыхание, асаны, бандхи, мудры, диеты, и психических средств: медитация, концентрация внимания во время выполнения асан, пранаяма. Каждое упражнение воздействует на определенную часть тела и группу внутренних органов. Хатха-йога помогает обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма.
	11:00-13:00	Танец «Мандала»	Елена Королькова-Ранкевич		Подробнее...
Глубинная практика, работа с энергией, очищение, перестройка и трансформация женского тела в соответствии с природными силами, заложенными в женщину изначально, это лечение тела и души. Это возвращение свободного течения энергии, первозданной радости и чистоты, полноты жизни во всех ее проявлениях. Это восстановление силы истинной женской природы. В декабре открывается новая группа: по пятницам с 17:30 до 19:00.
	11:00-12:00	Ушу (5-6 лет)	Олег Казанцев		Подробнее...
Занятия Ушу способствуют обогащению двигательного опыта ребенка, совершенствованию свойств детского организма, развитию двигательных способностей. При занятиях ушу гармонично сочетается развитие гибкости и силы, что особенно необходимо учитывать в физическом развитии детей и подростков.
	13:00-15:00	Методика сяояо - работа над покоем	Анатолий Михайлов		Подробнее...
Для тех, кто хочет укрепить здоровье и приобщиться к древним китайским традициям культивирования жизни... Занятия по этой оздоровительной методике совсем недавно начали проходить и в Москве. Основное назначение методики сяояо (полное название «сяояо дзяньшэнь фа») - укрепление здоровья и достижение долголетия. Несмотря на свою простоту и краткость, «сяояо» имеет множество вариаций – неподвижная работа стоя, работа сидя, различные варианты исполнения упражнений и работа в движении.
	14:00-16:00	Кундалини-йога для женщин. Новая группа Анастасии Бадаевой.	Анастасия Бадаева		Подробнее...
Йога для женщин - это возвращение к своему первоисточнику. Занятия проводятся с преимущественно закрытыми глазами, чтобы максимально погрузиться в свои ощущения. Эти занятия не выматывают, а наполняют, каждое из них рождается спонтанно. Если вы устали и не хотите никому ничего доказывать - приходите на кундалини-йогу для женщин. Ведет занятие Анастасия Бадаева, специалист по йоге и интегративной телесно-ориентированной психологии, мать двоих детей и преподаватель йоги для женщин.
	16:00-17:30	Капоэйра	Артур Шерегешев	Набор в группу!	Подробнее...
Капоэйра – это вид боевого искусства, сочетающий в себе самооборону с музыкой и акробатикой, появившийся в Бразилии более 400 лет назад. Capoeira начала активно развиваться в Бразилии после отмены рабства в 1888 году. Рабы, получившие свободу, из-за необразованности не могли найти работу, слонялись по улицам. Но любовь к музыке объединила их, вдохновила на танец, на игру, а агрессия – на самооборону. С этого момента в Бразилии Capoeira становится национальным видом спорта.
	18:30-22:00	Круг Рейки	Виталий Кузьменко		Подробнее...
Во время коллективных занятий Мастер Рэйки проводит ритуал временной настройки, которая будет действовать 21 день. В течение этого времени Вы становитесь способными проводить через себя энергию Рэйки, делать сеансы себе и другим. При проведении ритуала временной настройки Вы также получите всю необходимую информацию о том, как использовать Ваши новые возможности.
	18:30-20:00	Yoga 23	Алексей Ларионов		Подробнее...
YOGA 23 (Y23) - разработанная Андреем Сидерским современная система изучения и освоения практики хатха-йоги. Методика разработана специально для того, чтобы сделать вход в практику йоги как можно более эффективным и безопасным для современных людей с европейским менталитетом и европеоидным типом опорно-двигательного аппарата. Система Y23 позволяет обеспечить индивидуальный подход даже при проведении групповых занятий.
	18:30-20:30	Медитативные практики	Марина Титова (Маду)		Подробнее...
Кундалина медитация является дополнением к утренним занятиям по динамической медитации (линия Ошо). Занятие делится на две части: 1) медитации Ошо: надабрама, вне измерении, латихан, натарадж, чакры и др.; 2) Кундалини-медитация. Кундалини хранится в основании позвоночника. Задача медитации раздуть огонь кундалини, чтобы он вошел в сушумну (центральный энергетический канал), пробуждая на своем пути различные жизненные центры (чакры).
	19:00-20:00	Ом-хилинг	Юлия Голубева (Шалини)		Подробнее...
Что такое ОМ-хилинг? Звук ОМ является древнейшим звуком, основой всех звуков и вибраций, источником мироздания. Из него происходит все, что доступно нашему восприятию. ОМ-хилинг - это очень древняя целительная техника, в ходе которой группа людей поет мантру ОМ и использует космическую вибрацию звука ОМ для того, чтобы помочь себе, окружаыющим их людям и Матери-Земле. ОМ-хилинг появился тысячи лет назад. Риши, древни мудрецы того времени, использовали силу вибрации звука ОМ, чтобы оказать целительное воздействие на людей и окружающую среду.
	20:00-21:45	Аштанга-йога	Виталий Апостолов	Led-класс 1 серия	Подробнее...
Аштанга-виньяса-йога - одна из древнейших систем гимнастики, направленной на общее оздоровление организма. Это комплекс асан, выполняемых в определенно установленной последовательности, которая повышает их эффективность. Занятие аштанга-йогой построено так, чтобы сначала разогреть организм, сделав мышцы и связки горячими и мягкими, кровь жидкой, а суставы подвижными, а потом медленно остудить его, подготавливая к безопасному и спокойному завершению практики в релаксации, что способствует снятию напряжения и усталости после занятия, а также открытию новых ощущений в теле. Эта практика пришла к нам через многие годы и поколения и была проверена временем.
	20:15-22:15	Вин-чун	Александр Журавлёв		Подробнее...
Традиционная система единоборств, зародившаяся в Китае и относящаяся к внутренним, или мягким, стилям кунг-фу. Система предполагает развитие ощущения собственного тела, рационального движения и чувствительности за счет парных упражнений. В школе есть оригинальная методика силовых упражнений, направленная на эффективное использование собственного веса, укрепление связок и сухожилий.
	20:30-22:30	Даосская йога	Анварбек Есильбаев		Подробнее...
Концепция системы Дао-йоги мастера Мантэка Чиа весьма проста и состоит в увеличении жизненной энергии с помощью соединения физических упражнений и медитативных практик. Практики Дао позволят достаточно быстро восстановить свое здоровье, снять эмоциональное и ментальное напряжение, защитить себя, научиться соединять свою личную силу с окружающей космической энергией и направлять её на реализацию поставленных целей, завершать начатые дела, исцелять себя и других.