Тренинг "Деконцентрация"

Мастер: Александр Воронов

Основной целью семинара является освоение ряда методов, приводящих к "раскрывающей медитации". Это состояние, при котором достигается наиболее полная чувствительность и открытость сознания всему происходящему внутри и вовне человека.

Презентация 31 января, 19:00-20:00. Вход свободный.

Можно сказать, что сознание находится при этом в состоянии созерцания, когда наше внимание не направлено на что-то конкретно, а равномерно распределено между всеми органами чувств. В этом состоянии теряется ощущение границ, отделяющих наше внутреннее пространство от внешнего мира, за счет этого достигается переживание более глубокого, "внутреннего" понимания всего, что нас окружает и достигается эффект "кругового" восприятия, когда одинаково хорошо осознается все происходящее вокруг нас, независимо от направления.

Такое состояние сознания является основным, "рабочим" состоянием в различных традициях, например, в буддизме, суфизме, во "внутренних" стилях боевых искусств и т. д.

Для западного "объектно-ориентированного" мышления важность такого состояния сознания понимается с трудом. Гораздо понятнее кажутся методы, основанные на концентрации внимания, приводящие к достижению различных "сиддхи". Но именно созерцание приводит, со временем, к существенной трансформации личности, к освобождению от оков Эго и, в конечном счете, к просветлению.

Не нужно думать, что движение в этом направлении обязательно должно сопровождаться отказом от каких-то приятных, но "вредных" привычек, к потере индивидуальности. Наоборот, развитие состояния созерцания приводит к освобождению от тех или иных навязанных нам комплексов, к более глубокому пониманию событий и явлений, к большей внутренней энергии и более яркому переживанию жизни.

Техника созерцания является ключом к пониманию процесса формирования индивидуальной картины мира, а, следовательно, к возникновению у практикующего возможности менять его характеристики. Люди, которые достаточно долго и регулярно практикуют созерцание, со временем приобретают возможность осознавать то, что происходит на расстоянии многих километров от них, а также осознавать причинно-следственные ряды, то есть, в какой-то степени, перед ними приоткрывается прошлое и будущее.

Семинар состоит из следующих этапов:

• освоение основ расслабления
• техника концентрации внимания
• введение в "состояние созерцания"
• упражнения, направленные на освоение состояния созерцания

• Примерная программа:

• поза для занятий
• внутренняя настройка
• техника управления вниманием
• вынос зоны внимания во внешнее пространство
• основы релаксации
• освоение техники деконцентрации
• упражнения в состоянии деконцентрации

• Расписание:

  31 января, 19:00-20:00 - презентация
  31 января, 20:00 – 22:00
  1 февраля, 19:00 – 22:00
  2 февраля, 11:00 – 16:00
  3 февраля, 11:00 – 16:00

  Сайт Александра Воронова
  Отрывок из книги В. Лебедько «Хроники Российской Саньясы. Том І». Интервью с А. Вороновым
  Продолжение интервью с А. Вороновым из книги В. Лебедько «Хроники Российской Саньясы. Том II»

  Необходима предварительная регистрация по телефону центра (495) 725 58 65 или 8 (916) 806 20 64, , Ольга.