Видео смотреть бесплатно
Смотреть девушки видео
Официальный сайт terra-z 24/7/365
Смотреть видео бесплатно
90% наших забот касается того, что не случится никогда.
Расписание:
Идет набор в группу. Запись у администратора.
Стоимость:
Разовое занятие: от 500 руб. Абонемент на восемь занятий: от 3600 руб. (подробнее об абонементах узнавайте у администратора)
Что такое йога Айенгара и чем она отличается от хатха-йоги? Именно с такого вопроса чаще всего начинается знакомство ценителей подлинной гармонии тела и духа с одной из самых популярных разновидностей йоги.
Так в чём же заключаются особенности йоги Айенгара? Начать стоит с упоминания того факта, что, создавая свою методику обучения, Айенгар испробовал на себе каждую асану и пранаяму. Гуру тщательно проанализировал воздействие всех упражнений на тело, психику и состояние ума.
Все асаны и пранаямы осваиваются учениками постепенно: в начале выполняются простые упражнения, которые делают тело сильным и гибким, а переход к более сложным экзерсисам практически неощутим.
Кроме того, стоит упомянуть, что в йоге Айенгара используются различные вспомогательные материалы: ремни, подставки и валики различного размера и формы. Эти инструменты помогают придать телу правильное положение, делая выполнение упражнений проще для новичков и тех, у кого имеются какие-либо проблемы со здоровьем.
Перечисленные особенности йоги Айенгара позволяют учитывать в процессе практики индивидуальные особенности конкретных людей и, таким образом, делают эту разновидность йоги доступной каждому.
Смотреть онлайн бесплатно
Онлайн видео бесплатно
Отправить комментарий