Видео ролики бесплатно онлайн

Смотреть русский видео

Официальный сайт 4stupeni 24/7/365

Смотреть видео бесплатно

Арт-лаборатория
Телесные практики
Психология и отношения
Выездные программы
Дети и родители
Саморазвитие
Массаж
Здоровье
Чайная студия: события

1 августа 19:30. Клуб путешественников "Миры" приглашает на лекцию о Индонезии и Папуа-Новой Гвинее.
В августе. Приглашаем всех желающих на новый цикл " Мандалы планет в ведической традиции" с Григорием Зедгинидзе и Ольгой Поляковой.
17 августа 19:00-21:30. Практика аутентичного движения очень проста - человек закрывает глаза и движется, следуя импульсам своего тела – находя способ "быть движимым".
Курс из двух практик с 29 июля по 18 августа (21 день).
24-31 августа. Метод Гринберга позволяет исследовать тело, выявить его потребности и проблемы, научиться останавливать сложившиеся ранее неверные схемы поведения, исцелить телесные недуги и боль.

РАСПИСАНИЕ ВСЕХ СОБЫТИЙ

03 июля
07:00-08:00 Айкидо Виктор Рудаков Подробнее...
Айкидо известно как "боевое искусство гармонии", поскольку основная идея в Айкидо – идея объединения своей ки (внутренней силы или энергии) с ки вашего партнера. Слияние с силой вашего партнера означает отсутствие между вами конкуренции или конфликтов, поэтому физическая сила не является главным в Айкидо. Все это делает Айкидо идеальным боевым искусством, в том числе для женщин и людей, не обладающих выдающимися физическими данными.
08:45-09:45 Универсальная йога для начинающих Мария Бочарникова Подробнее...

Универсальная йога - результат более чем 20-и летней практики известного во всем мире мастера Андрея Лаппы. Ему удалось обобщить и структурировать знания наиболее актуальных на сегодняшний день школ йоги, изложив их в доступной для понимания системе.

11:00-13:00 Танец Мандала Наталья Рахманова Подробнее...

Танец Мандала - это глубинная практика: работа с энергией, очищение, перестройка и трансформация в соответствии с природными силами, изначально присущими Женщине! Это лечение тела и души. Это возвращение энергии свободного течения первозданной радости и чистоты, полноты жизни во всех ее проявлениях.

14:00-16:00 Лечебная гимнастика сяояо Анатолий Михайлов Подробнее...
Китайская лечебная гимнастика сяояо - разновидность медицинского Цигун. Хороший Start-up на пути к здоровому долголетию и другим телесным практикам!
16:00-17:00 Женская славянская гимнастика "Стоячая вода" Татьяна Сундукова Отмена на летний период Подробнее...

Женская славянская гимнастика "Стоячая вода" - это комплекс из 27 динамических физических упражнений, выполняемых в определенной последовательности в сочетании с практикой осознанного дыхания.

Это древняя психофизическая практика, которая посредством глубокой психоэмоциональной работы, даёт возможность каждой женщине:

17:00-19:00 Психотерапевтическое письмо Андрей Бычков Отмена на летний период Подробнее...

Давно известно, что лучший психотерапевт - это твой собственный дневник. Но мало кто знает, как правильно его вести. И только посвященные - как претворить его в художественное произведение. А ведь еще Марсель Пруст сказал: "Любой человек, написавший любой роман, может считать, что жизнь его обрела смысл".

18:30-20:30 Хатха йога Сатья (Инна Волкова) Подробнее...

Хатха йога - это учение о физической гармонии, достигаемой с помощью физических средств воздействия на организм: дыхание, асаны, бандхи, мудры, диеты, медитация, концентрация внимания во время выполнения асан, пранаямы. Каждое упражнение воздействует на определенную часть тела и группу внутренних органов. Хатха йога помогает обрести полноценное здоровье, задействовав скрытые резервы собственного организма.

18:30-20:00 Yoga 23 Алексей Ларионов Отмена занятий до 12 августа Подробнее...
Yoga 23 (Y23) – разработанная Андреем Сидерским современная система изучения и освоения практики хатха-йоги.
Методика разработана специально для того, чтобы сделать вход в практику йоги как можно более эффективным и безопасным для современных людей с европейским менталитетом и европеоидным типом опорно-двигательного аппарата.
19:00-23:00 Сенситивный тренинг Григорий Рейнин Подробнее...

Уникальная методика саморазвития и самосовершенствования, разработанная известным ученым и психологом Г. Р. Рейниным. Этот тренинг создан для социально активных людей, желающих повысить свой уровень восприятия, стремящихся осознанно развить интуицию и чувствительность.

19:00-22:00 "Путешествие в прошлые жизни" Мария Монок Подробнее...

Для воспоминания прошлой жизни используется определенная медитация, которая позволяет добраться до памяти предыдущих воплощений. Медитация построена на спокойном дыхании, расслаблении тела и его ощущения, активизации зрительных образов и вопросов, задаваемых мастером в определенном порядке.

19:00-20:00 Айкидо Виктор Рудаков Подробнее...
Айкидо известно как "боевое искусство гармонии", поскольку основная идея в Айкидо – идея объединения своей ки (внутренней силы или энергии) с ки вашего партнера. Слияние с силой вашего партнера означает отсутствие между вами конкуренции или конфликтов, поэтому физическая сила не является главным в Айкидо. Все это делает Айкидо идеальным боевым искусством, в том числе для женщин и людей, не обладающих выдающимися физическими данными.
19:00-20:30 Гавайский танец Хула Андрей Агапов Отмена на летний период Подробнее...

Танец Хула - это важная часть жизни на Гавайских островах и символ Гавайев. В далекие времена, когда у гавайцев не было письменности, через танец Хула они из поколения в поколение передавали свою историю, легенды и мифы. Это также был ритуальный танец, посвященный богам и способ общения с высшими силами. С помощью танца Хула, сопровождающегося песней - меле, "рассказывались" поучительные истории.

20:00-22:00 Буддийская медитация Суваннавира Отмена занятий с 23 июля по 4 сентября. Подробнее...
Медитация – это средство преображения нашего ума. Буддийские медитативные практики – это техники, которые способствуют развитию концентрации, ясности ума и положительных эмоций.
 
Занимаясь определенной медитативной практикой, человек исследует особенности и привычки своего ума, и практика становится средством для развития нового, более позитивного подхода к жизни. В сочетании с дисциплиной и терпением эти мирные и сосредоточенные состояния ума могут привести к обретению глубокого спокойствия и жизненной силы.
20:15-22:15 Вин-Чунь Александр Журавлёв Подробнее...
Вин-Чунь - это традиционная система единоборств, зародившаяся в Китае и относящаяся к внутренним, или мягким, стилям Кунг-фу. Система Вин-Чунь предполагает развитие ощущения собственного тела, рационального движения и чувствительности за счет парных упражнений. В школе есть оригинальная методика силовых упражнений, направленная на эффективное использование собственного веса, укрепление связок и сухожилий.
20:30-22:30 Капоэйра школа Capoeira Camara Кирилл Наумов Подробнее...

Капоэйра это афро-бразильское боевое искусство. Игра которой 500 лет! Где замысловатые перемещения, удары и акробатические элементы формируют диалог между оппонентами. Тренировки по капоэйре помогают развить в себе огромное  количество физических аспектов: силу, скорость, выносливость, пластику, растяжку, а также чувство ритма!

Тренинговые залы
Проведите свое время с пользой для здоровья
Чайная студия
Открытые двери в удивительный мир чая!
Кафе
Индийская и европейская кухня, соки-фреш, чай, кофе.
Магазин
Магазин сувениров, книг, аромамасел и аксессуаров

Хочу посоветовать книгу

Смотреть онлайн бесплатно

Онлайн видео бесплатно