Тренинг "Качество жизни"

Мастер: Татьяна Астер

Идея тренинга основана на составлении сборной программы из ранее проведенных практик. Отобраны определенные упражнения и медитации, направленные на повышение качества жизни в трех аспектах:

• единство духа и тела человека
• управление своей жизнью, гармонизация окружающего пространства
• накопление энергии

• Содержание тренинга:

  1. Анализ обычного расписания дня. Наши навыки управления ритмом времени.
  2. Стиль решения задач (внешний и внутренний аспект). Наши источники получения информации.
  3. Система отношений с окружающими людьми и миром в целом. Наши жизненные границы.
  4. Энергетические практики восстановления баланса (потеря или обретение энергии). Наши со-настройки с высшим Я.
  5. Состояние здоровья (физическое и моральное). Уровни тел человека и их состояние.
  6. Проецирование ситуаций, стиль формирования событий. Управление будущим.
  7. Концентрация на выполнении высших жизненных задач. Реализация своей Миссии.

  В процессе практики мы рассматриваем в спокойной обстановке то, как мы управляем временем, телом, своими психическими ресурсами. Фактически, включается система самоуправления на уровне тонких состояний. Анализируется не то, как и почему мы не достигли просветления. На свет выводится потаенная бытовая сторона, в которой зачастую и кроется корень низкого качества жизни.

  Каковы симптомы низкого качества жизни?

• плохое настроение, негативные эмоции
• отсутствие теплых доверительных отношений в жизни, отсутствие или недостаток любви и нежности
• материальные проблемы, причиняющие боль и страдания
• большой запас нереализованных надежд
• проблемы с самочувствием
• отсутствие достаточной мотивации к работе и переменам
• недоверие ко всему новому

• Кому предназначается эта программа: желающим уравновесить ежедневное расписание, и тем, кто хочет улучшить качество жизни.

  Экспертиза программы: знания об астрологических циклах, знания о принципах аюрведического питания, балансовые практики (цигун).

  Медитации в рамках тренинга:

• медитация обновления
• медитация принятия благ
• медитация тела (мягкая танцевальная практика)

• Особая часть тренинга – проведение ритуалов оздоровления.

  Ритуалы - это очень древняя форма работы со своим бессознательным. Ритуал - это соединение определенных действий и мыслей в гармоническом пространстве. Ритуал - это светлый и чистый способ проявления намерений. Он намного эффективнее простого планирования и проговаривания, так как соединяет в себе рациональную и эмоциональную, творческую часть. У каждого из нас есть в жизни свои маленькие созданные ритуалы, которые выполняют функцию "заземления", успокоения и "включения" узнаваемого пространства. Когда мы покупаем одни и те же любимые цветы, пьем чашку кофе в любимом кафе - это и есть наши ритуалы. Ритуал в соединении с духовной практикой дают усиленные позитивные изменения.

  Ритуал отпускания.

  Ритуал отпускания позволяет произвести проверку жизненных событий и обстоятельств, в процессе которой человек может сделать осознанный выбор для себя, что ему необходимо, а какие события, вещи или явления уже не имеют под собой никакого потенциала обучения и их нужно просто отпустить. Никакое событие само по себе не является плохим или хорошим, оно становится таковым в соединении с нами. Любое событие хорошо, если оно учит нас чему-то новому, в чем мы можем становиться лучше и чище. Такие хорошие события могут нести стрессы только в случае неправильного их толкования. При корректном рассмотрении ситуации становится понятно, как пройти опыт и он перестает быть стрессовым для нас. И то событие нужно отпускать вовремя, которое становится преградой на пути роста. Рост - это постоянный приток сил, любви, благополучия. Если все эти признаки роста отсутствуют в жизни, это говорит о накоплении преград. Такая оценка хорошего и плохого позволяет изменить свои обстоятельства не под влиянием ограниченного эгоизма, а под влиянием доброго начала в нас. Это доброе начало всегда заинтересовано в сохранении будущего, о котором частный эгоизм не думает никогда.

  Ритуал отпускания состоит из анализа причин и характера ситуаций. И только потом человек сами принимает решение, какие именно события он готов отпустить, делая свой процесс абсолютно самостоятельно по предлагаемой методике.

  Ритуал получения помощи.

  Достижение результатов с опорой только на свои физические силы дает ограниченные результаты. Духовные усилия играют решающую роль, когда нам нужно изменить себя и цепь событий (невозможно гармоничное изменение внешнего мира без внутренних перемен).
  Когда мы обращаемся к своим духовным силам за помощью – это одно и то же, как молитва обращения к высшим силам. В группе проходящей практику эта молитва становится значительно сильнее. Она включает, в том числе, психологические механизмы актуализации ресурсов личности (подключая к процессу нижние земные планы). Кроме молитвы, являющейся основной данного ритуала, мы проводим определенную последовательность действий, которые становятся проводником в мир материального наших заветных задач.
  Ритуал получения помощи действует немедленно, мы тут же ощущаем тепло, поддержку и благость. За каждую сферу наших желаний отвечают разные покровители, к ним идет обращение во время проведения ритуала.

  Ритуал благодарности и радости.

  Сила радости - главная строительная энергия успеха. Эту энергию потерять легче всего. Канал радости перекрывается рутиной повседневных забот, нехваткой позитивных эмоций, отсутствием чистоты в помыслах. Без созидательной силы радости мы не можем сделать и шага. Без радости нами может двигать только воля, порождающая агрессию. Прекращение волевых усилий и переход на простую искрящуюся радость - основная цель ритуала радости и благодарности.
  Благодарность - это обратная сторона радости. Находя все хорошее в жизни, на что можно опереться, мы приходим к радости. Можно иметь большие духовные познания и много часов практики, но невозможно познать счастье и удовлетворенность без владения силой радости и благодарности в совершенстве. Потеря таких простых ценностей и заводит нас в дебри многоэтажных усилий.
  Ритуал возвращения радости – это призыв сил, охраняющих наше счастье и получение помощи в делах.

  Результаты прохождения практики:

  • Равновесие повседневного расписания
  • Возобновление жизненных сил
  • Создание мотивации на добрые перемены
  • Отдых и релаксация

  Пре-тренинг 13 апреля в 19:30 часов.

  Запись на тренинг после внесения предоплаты в размере 1000 руб.

  Подробности и запись по телефону центра (495) 725 58 65 или 8 (906) 066 86 57, , Ирина.